ワーキングホリデー（以下略：ワーホリ）は、多くの人にとって夢のような経験です。新しい国で生活しながら働くことで、語学力や仕事のスキルを磨き、国際的な視野を広げることができます。しかし、現実は必ずしも理想通りとはいかないこともあります。ワーホリ中の仕事が思ったよりも辛く感じることは、誰にでも起こり得ることです。
この記事では、そんな時に知っておきたいことや、辛さを乗り越えるためのヒントをお届けします。
ワーホリ中に仕事が辛いと感じる理由
さまざまな期待を胸に始めたワーキングホリデー。しかし、実際働いてみると想像していたものとは違い、続けるのが辛い、辞めたいと感じる方も少なくありません。
その理由として挙げられるのが、おもに「言語」「文化」「環境」の違いです。それぞれの理由を詳しくみていきましょう。
言語の壁
ワーホリに行く目的の一つに、語学力の向上が挙げられますが、現地に到着してみると、英語（または現地の言語）の壁にぶつかることがよくあります。特に職場では、日常会話以上に専門用語や業界特有の表現が飛び交います。人によって喋るスピードも異なりますので、リスニングに慣れていないうちは、理解が追いつかず、ストレスを感じることも少なくありません。上手くコミュニケーションが取れないと、業務が円滑に進まず、自分の能力を発揮できないという不安が募ることもあるでしょう。
文化の違い
異文化で働くということは、言語以外にも多くの違いに直面するということです。日本では当たり前だと思っていた仕事の進め方や価値観が、他の国では通用しないことがあります。たとえば、時間の感覚や仕事の優先順位の付け方、上司や同僚との距離感など、文化の違いがストレスの原因となることがあります。また、現地の職場のルールやマナーに馴染むのに時間がかかり、最初は戸惑うことも多いでしょう。
労働環境の違い
ワーホリで経験する仕事の労働環境は、必ずしも理想的とは限りません。特に、長時間労働や低賃金が当たり前とされる業種では、体力的にも精神的にも辛さを感じることが多いです。さらに、慣れない業務や厳しい職場の雰囲気に圧倒されることもあります。こうした環境で働くことで、ワーホリに対する期待が裏切られたように感じることもあるかもしれません。
孤独感やホームシック
異国の地で新しい生活を始めると、最初は冒険心に満ち溢れているかもしれませんが、やがて孤独感やホームシックに襲われることがあります。家族や友人が近くにいないため、心の支えが少なく感じ、辛さが増幅されることもあります。特に、仕事が思うようにいかないときには、その孤独感がさらに強く感じられるでしょう。
辛さを乗り越えるためのヒント
辛いと感じる状況に直面したとき、最も大切なのはその気持ちを無視せず、自分にとって最適な対処法を見つけることです。その辛さをどう乗り越えるかによって、ワーホリ全体の経験が大きく変わります。具体的なヒントをいくつか紹介しますので、自分に合った方法を見つけてみてくださいね。
効果的なストレス管理法
辛さを感じたときには、まず自分のメンタルヘルスを大切にすることが重要です。例えば、毎日の生活に瞑想やエクササイズを取り入れることで、心のバランスを保つことができます。瞑想は、ストレスを和らげる効果があり、エクササイズは体を動かすことで気分転換になり、ポジティブなエネルギーを得ることができます。日常の中でリラックスする時間を持つことで、仕事の辛さを乗り越える助けとなるでしょう。
誰かに助けを求める勇気
辛いと感じたときには、周りに助けを求めることも大切です。同僚や友人に相談することで、自分の気持ちを整理し、新たな視点を得ることができるかもしれません。また、現地のコミュニティやサポートグループに参加することで、同じような経験を持つ人々とつながり、励まし合うこともできます。孤独感を和らげるために、人とのつながりを大切にすることが、辛さを乗り越える一つの方法です。
ポジティブな視点を持つ
辛い状況に直面したときこそ、ポジティブな視点を持つことが重要です。新しい経験を成長のチャンスと捉えることで、辛さも乗り越えやすくなります。たとえば、現地での失敗や挫折も、後になって振り返れば貴重な経験となり、自己成長につながることがあります。ポジティブな考え方を持つことで、前向きに挑戦し続けることができるでしょう。
適応力を身につける
仕事が辛いと感じる原因の一つに、自分のスキル不足がある場合もあります。このような時には、スキルアップを目指すことで自信をつけることができます。たとえば、語学力の向上を図ったり、職場で必要なスキルを習得したりすることで、仕事への不安やストレスが軽減されます。自分の成長を感じることで、仕事へのモチベーションも高まり、辛さを乗り越える力となるでしょう。
仕事が辛いときは辞める選択肢もある
辛い状況が続くと、心身に大きな負担がかかることがあります。特に、ワーホリという新しい環境で無理をしすぎると、体調を崩したり、メンタルが不安定になったりすることもあります。こうした場合には、仕事を続けることが本当に自分にとって良い選択なのかを考えることも大切です。無理をしすぎず、健康を最優先に考えることが、長い目で見て良い結果につながることが多いです。
仕事を辞めた後の選択肢
仕事を辞めるという選択肢を考えるときには、その後のプランも視野に入れることが大切です。別の仕事を探すこともできますし、少しの間旅行に切り替えて、心身をリフレッシュするのも一つの方法です。ワーホリの目的は新しい経験をすることですので、自分に合った働き方や過ごし方を見つけることが、充実したワーホリ生活を送るための鍵となります。
実際に働いてみたワーホリ経験者の声
確かに辛い経験もありましたが、その時は大変でも、後になって振り返ると大きな学びや成長につながっていると感じました。ワーホリ中に経験した困難や挫折は、自分自身を見つめ直し、自己成長を促す大きなチャンスです！問題解決能力が向上したり、新しい視点で物事を考えられるようになったりと、辛い経験が自分を強くし、今後の人生にもプラスの影響を与えていると感じています。
辛さを乗り越えた先には、必ず成功体験が待っています。たとえば、苦手だった言語が上達し、仕事でも評価されるようになったり、新しい友人ができたりと、ワーホリでの経験が自分にとって大きな自信につながります。ときには辛い時期もあるかもしれませんが、それを乗り越えたときの達成感は、他では味わえないものです。
自分を信じて、一歩ずつ前に進んでいくことが大切ですよ。
まとめ
ワーホリ中の仕事が辛いと感じることは、誰にでも起こり得ることです。しかし、その辛さをどう乗り越えるかが、ワーホリを有意義な経験にするための鍵となります。自分の心と体を大切にしながら、ポジティブな視点を持ち、助けを求めることを忘れずに過ごしてください。ワーホリでの経験は、必ずあなたの人生にとって大きな意味を持つものとなるでしょう。